Autogenes Training – So geht es
Beim Autogenen Training handelt es sich um eine Entspannungstechnik, welche auf der Selbstbeeinflussung (= Autosuggestion) basiert. Dabei ist es nicht unbedingt das alleinige Ziel, eine tiefe Entspannung zu erreichen, sondern aus dieser heraus eine positive … ⇒ Weiterlesen